まちゼミ:楽健法とミネラルドリンクで体スッキリ

楽健法は、手ではなく足で踏んで、体のコリをほぐし、血液やリンパの流れをよくするための健康法です。夫婦や親子、仲間と交互に踏み合って、相手の筋肉のコリを体感し、自分の日ごろの疲れもねぎらってください。

完璧に覚えられなくても、家でも早速、だれかにやってあげることができます。楽健法後は、みかた-NET手作りのミネラル醗酵ドリンクをどうぞ召し上がってください。

【日時】
10/23(日)10/30(日)14:00~16:00
【会場】
みかた-NET:雲南市大東町飯田112-17(会場へのアクセスマップ
【対象】
中学生以上(できるだけ二人ペアで)※お一人での参加も可能です
【定員】
8名
【参加費】
1,000円
【持ってくるもの】
バスタオルフェイスタオルヨガマット(あれば)
【注意点】
  • スカートやストッキング着用での参加はご遠慮ください。
  • 滑りやすい材質の服装は、ご遠慮ください。
  • 踏む側をすると、体がほてってきます。上着を脱ぐなど、温度調節ができる服装でお越しください。

まちゼミ参加のご予約

    ※付きの項目は入力必須項目です
    ※楽健法はペアで行うので、可能であればご家族等お誘い合わせのうえ(個人での参加申込も可能です)ご参加ください。